해늘마음사랑단식원

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오래 전
2019.05.25

오래 전

우와... 드디어 후기를 올리는 날까지 오다니... 벌써 단식원에서 퇴소한지도 이틀이나 지났네요... 뭔가 그리워요 벌써 ... ㅎ 저는 처음 단식원에 가게 된 목적은 단순히 다이어트 때문이었어요. 갑자기 찐 살 때문에 자신감도 많이 없어지고, 또 과식하고 나서 죄책감도 들고 몸도 항상 피곤하고 무겁고... 여러모로 힘들었던 상태에서 가게 되었어요. 저는 처음 단식원은 가는데 .. 생각과는 달리 너무 그냥 내집같고 편하더라구요^^ 그래서 첫날은 그래 이주만 잘 버티고 가자! 하는 생각으로 잠이 들었었죠^ 단식원의 하루일정은 아침에 기상해서 보식을 하고 요가나 산책 그리고 명상 등으로 아침을 맞이 해요. 그리고 마사지도하고 황토찜질, 된장찜질, 부황, 수지침 등 요일별로 하고 오후엔 보식하고 사우나 갔다가 푹 쉬면 되요. 시간은 정말 잘가는 것 같아요. 저는 가~~~장 좋았던게 요가를 하고 난 뒤 원장선생님이 해주시는 명상과 강의 였어요. 정말로 많이 배우고 느끼고 또 나를 사랑하는 법을 알게되었어요... 이건 정말 어디가서 돈주고도 못배울 값진 것들 이라고 생각해요.. 이렇게 차츰차츰 하루하루 단식을 하면서 몸만 가벼워 지는게 아니라 머리와 마음도 함께 가벼워지고.. 또 따뜻하고 여유로워 진것 같아요. 저는 15일 코스로 감식2일 단식10일 보식3일이 계획이었는데 정말 단식 9일차에는 힘들더라구요^^ 그래서 9일만하고 보식들어갔어요. 그런데 전 처음이라 잘 몰라서 완전 생수로만 단식을 하였기 때문에 좀 힘들었던것 같고 옆에 언니들은 효소도 마시고 생식도 조금씩 마시면서 하셔서 충분히 10일 잘 하시더라구요.ㅎㅎ 저도 이제 한번 경험으로 깨달았으니 다음에 단식할때는 효소를 마시면서 하고싶어요.^^ (이게 원장선생님이 항상 말씀해주시던 지혜겠죠??^*^) 저는 이번에 단식원에 가게 되어서 정말 얻은것, 배운것들이 많아요. 그리고 단식이라는 경험을 통해 내몸을 사랑하는 시간을 가지며 마무리 할수 있다는 것이 너무 기쁜 일 이라는 생각이 들어요. 정말 온전히 나만을 위해 내건강과 아름다움을 위해서만 쓰는 시간이 많지 않았거든요. 어쨋든 정말 좋은 추억이었고 경험이었어요!!! 저는 앞으로도 주기적으로 단식을 실천하려고 해요. 단식원에 오시는 분들 모두모두가 마음의 짐도 조금 덜고 몸의 무게도 좀 덜고!! 더중요한건 퇴소 후에도 쭉 행복하고 건강하게 지낼 수 있는 방법을 익혀가셔서 모두 행복해졌으면 좋겠어요~^^ 이상 후기 끝^!! 감사함니다앗 p.s 원장선생님^^ 너무너무 감사합니당. 진심으로 해주셨던 좋은 말씀들 꼭 적어두고 읽어보며 기억할께요! 아! 그리고보식식단 잘 지켜서 열심히 하고 내년에 또 찾아뵐께요^^ 그때는 더 건강하고 젊어져있으시겠죠? 그때까지 저도 열심히 몸도 마음도 아끼고 사랑하며 하루하루 보람차게 보낼께요^ 그때뵈요!!!~~♥

해늘
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오래 전
2019.05.25

오래 전

해늘에 재입소했습니다! (해늘최고님의 체험담)

안녕하세요 저는 22살 학생입니다. 겨울방학때 처음 단식원에 들어가서 살을 빼야겠다고 마음을 먹었습니다. 혹시 이상한곳은 아닐까 방문닫아놓고 물만 먹이는 단식원이 아닐까 걱정스러운 마음으로 7일코스를 끊고 들어와서 상담을 했습니다. 제가 많이 불안해보였는지 단식에 대해서 많은 말씀을 해주셨습니다. 저는 과식과 식탐이 많다고 하니깐 그런것들에 대해서 상담도 해주시고 제가 궁금한것에 대해서 잘 말씀해주셨습니다. 일단 상담으로 단식에 대한 걱정스러운 마음이 놓였습니다. 하루일과표는 매일매일 달랐습니다. 8시에 보식하실분들은 보식을 하시구 그다음은 8시30분쯤에 요가와 명상을합니다. 저는 이시간이 가장 힐링이 많이되는 시간이였어요 몸과 마음을 비울 수 있게 항상 좋은 말씀을 해주셔서 너무좋았습니다. 그리구 어떤날엔 단식원 입소하신분들과 서로 안마를 해보면서 안마하는 법도 배웠었습니다. 재밌고 좋은 경험이였어요 요가와 명상이 끝나면 조금 쉬었다가 바로 산책을 나갑니다. 몸이 유연해지고 상쾌해져서 바로 산책나가는게 좋다고 하셨어요. 산책코스는 매일 달랐습니다. 유원지나 말목장 등등 공기좋고 걷기에도 좋은 코스로 항상 데려가 주셨어요. 1시간정도 걷기를 하고 돌아와서 요일별로 다른 프로그램을 합니다 (된장찜질, 황토찜질, 수지침, 다이어트랩핑, 영화관람, 부항 등등 ) 개개인마다 신경써서 프로그램을 해주셔서 너무좋았습니다^^ 경락 횟수는 몇일 코스를 끊어서 들어오느냐에 따라 다른건 아시죵..? 경락을 받았을때 원장님께서 제 몸이 어디가 안좋은지 아셔서 놀랐어요 ~ 신기하더라구요 저한테 다이어트 때문에 힘주고 운동하지말고 편안한 마음으로 힘을빼고 운동을 하라고 하셨어요 운동보다는 마사지로 스트레스를 풀으라고 했던말씀이 기억에 남아요. 프로그램을 하고나면 항상 찜질방을 갑니다. 사우나하실분은 사우나만 하십니다 매일 사우나를 끊어주셔서 좋았어요 노페물이 쫙쫙 빠져나가는 기분이였어요 체중을 재면서 몸이 하루하루 가벼워지는걸 느낄 수 있습니다. 그리고 단식원으로 다시 돌아오면 하루 일과는 끝이나고 경락하시는분들은 경락하구~ 단식원에 책이 엄청많아요 책읽으실분들은 책읽으시구 컴퓨터하실분은 컴퓨터하시구 아그리고 와이파이 잘됩니다 노트북 가지고 오셔도되요^^ 그리구 방마다 티비있습니다. 그리고 빨래는 빨래바구니에 담아놓으면 매일빨래를 하시기 때문에 빨래걱정은 노노^^ 단식원 시설도 깨끗하고 좋습니다! 공기도 최고! 운동기구도 많이 있어서 운동하실 분은 가벼운 운동도 하십니다. 그리고 흑설탕이랑 빛소금을 섞어서 마시면 공복도 없구 어지럽지도 않더라구요 ~ 하루 이틀만 단식하시면 식욕도 없고 배도 안고프고 힘이 납니다^^ 저는55kg로 입소해서 50kg까지 빠졌습니다. 밖에 나가서 보식만 잘하시면 요요 안옵니다. 제가 경험했기 때문에 힐링하기 위해서 다시 재입소 했습니다. 해늘단식원 너무 좋아요 원장님도 제가 궁금한건 항상 대답해주셔서 믿음도 가고 좋습니당^^ 항상 좋은 말씀해주셔서 감사합니다! 원장님 카카오톡 즐겨찾기 해놓고 카카오스토리에 써놓으신글 업데이트되면 자주자주 읽는답니다ㅋㅋㅋ 감사하구 이번에 3일코스도 제대로 몸과 마음을 가볍게하고 가겠습니다~^^

해늘
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오래 전
2019.05.24

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내 인생을 바꾼 이곳에서 24일째! (순수님의 체험담)

내가 해늘을 처음 찾은건. 정확히 24일 전인 3월 28일이다.. 단식원이라는 곳도 처음이고 날 위해 이렇게 많은 시간을 쓰려고 결심한것도 36년 동안 처음이다. 두려움과 간절함 두가지 마음이 공존한 가운데. 나는 용기를 내어서 미국에서 한국까지 또 한국에서 해늘로 오게 되었다. 운명인거 같다. 나는 마음이 아픈 사람이다. 내 자신이 너무나도 작게 느껴지고 항상 작은 스트레스에도 민감하게 반응하며 늘 두려운 마음이 한 가득인 사람이다.. 그래서 갑상선 항진증이라는 병도 덤으로 얻은거 같다.. 이런내가 해늘에서 원장님과의 상담을 통해서 너무나도 다른사람이 되어가고 있다. 나조차도 믿기 힘들정도로 참 많이 여유로워 졌다. 세상을 바라보던 내 시각도 점점 달라지게 되었고 다른 사람들의 반응에 따라서 내 행복 지수가 결정되었던 예전과는 달리 지금은 남들의 생각과 감정이 나에게 미치는 영향은 참 많이 작아졌다. 마음이 편해 지면서 제일 먼저 나타난 반응은 몸도 편해지고 있다는 것이다. 신기하게도 늘 피곤함에 찌들어 있고 늘 부어있던 내 모습은 온데간데 없고 날아갈듯이 가벼운 몸만 남아있다. 또한 나에게 집중하는 소중한 시간들을 가지게 되면서 나는 누구인지 내가 진짜로 원하는게 무엇인지를 찾아가는 고마운 여정이 되고었다. 나와 같이 마음이 힘들어서 몸까지 힘든 분들이 있다면, 그리고 세상에 너무 찌들어 있는 자신을 다시한번 돌아보고 재충전 하고 싶은 분들이 있다면.. 시간을 투자해 해늘에 와서 원장님과의 상담과 하루일과 프로그램을 통해 새로운 인생을 찾아 가라고 말하고 싶다. 정말 나 혼자 알기에는 안타깝기 때문이다.. 이제 6일 후에 퇴소하지만 여기에서 얻은 소중한 경험들을 토대로 나는 아주 마음이 크고 여유로운 사람이 될거라는 자신이 있다. 벌써부터 하루하루 시간이 가는게 아쉬울 정도로 나는 해늘이 참 좋다. ^^ 정말정말 좋다.. ^^*

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오래 전
2019.05.22

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해늘에서 살고싶어요 (하니님의 체험담)

해늘에서 10일을 하고 나온 하니입니다!! 안갈 줄 알던시간이 가서 벌써 퇴소하고 집에왔네요..ㅎ 이곳에 입소할때만해도 우울증에 식욕조절이 안되서 미래가 불안하고 답답했었는데.. 지금 이렇게 행복한 기분으로 글을 쓰고 있는게 신기할 따름이에요.. 사실 다이어트도 많이 해보고 요요도 많이 격어봐서 큰기대없이 왔는데 원장님과 상담하고 많이 생각이 바뀌었습니다. 그동안 살빼기만 관심있었지 나를 사랑한다는것을 전혀 이해하지 못하고 살았다는것을 알게 되었습니다. 자신을 깊이 들여다보니 눈물이 많이 흘렀습니다. 이제 내몸을 더 아끼고 싶다는 간절한 마음이 듭니다. 운동도 꾸준히하고 배운 명상과 최면 몸사랑법도 열심히 하려고 합니다. 힘들때마다 해늘에 와서 내몸과 마음을 회복하고 잘쉬려고 합니다. 이렇게 좋은곳이 있다는걸 알게된건 정말 큰 행운이라고 생각합니다. 혹시라도 몸이 힘들고 마음이 지친분이 있다면 해늘을 찾아와보세요.. 글을 잘 못써서 죄송하지만 진심이니 조금이라도 도움이 되길바랍니다. 저는 지금 나를 많이 소중히 여기게 되었습니다..!^^ 고맙습니다..!^^

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오래 전
2019.05.19

오래 전

해늘 마음사랑단식원 진심 추천!!(피코트랄님 체험담)

오늘로 8일째 생수단식을 진행중인 사람입니다. (입소시 62kg->8일째 54kg 8kg감량) 의지박약에 인내심도 없던 제가 여기까지 온게 너무 기특하고 자랑스러울 따름입니다. 40년을 살면서 각종 다이어트는 모두 섭렵했던 경험이 있던터라 큰마음 먹고 시도 해본건이 성공에 이르러 너무 행복합니다. 해늘 원장님은 진심으로 단식원을 운영하고 계시다는게 느껴지네요. 해늘단식원에 공이 커서 다른이에게도 도움이 되었으면 하는 마음으로 몇자 적어봅니다. 해늘에서 시행하는 프로그램을 기준으로 제가 느낀 느낌을 그대로 서술해 보겠습니다. # 첫인상 단식을 결심하고 전국에 있는 단식원을 3일간에 거쳐 폭풍검색 후 여러 가지로 살펴본 후에 고심 끝에 해늘을 선택하게 되었습니다. 해늘에 처음 도착했을때 전에 큰단식원도 갔다가 실패하고 중간에 나온 경험이 있던터라 고양시에 있는 전원주택으로 규모에 원장님의 소수정예로 운영한다는 말씀에 믿고 입소하였습니다. (어차피 굶기만 하면 되지뭐 하는 마음이었지요~) # 아침 9시 요가 원장님이 직접 같이 해주시는데 단식하는 사람들한테 맞는 요가를 해주십니다. 평소 GX프로그램이나 비디오 요가를 종종 했었는데 여기서 하는 요가는 그리 힘들거나 버겁지 않아서 따라할 수 있을 정도에 난위도로 아침모공을 열어줍니다. 정말 힘들고 하기싫을 때도 있었지만 그냥 흉내라도 내서 따라했습니다. # 명상 및 강의 복식호흡을 하면서 명상을 하거나 원장님이 강의를 해주시는데 그중에 꼭 귀에 들어오는 한마디씩이 있더라고요.. 중간에 힘들어 포기할뻔했는데 원장님 강의 듣고나니 다시 의지가 생겨서 목표까지 가보자 하는 생각이 들었답니다. 의지를 강하게 해줍니다. 오늘은 건강퀴즈게임해서 산야초 효소 당첨 힘든시기에 엔돌핀을 돌게 해주네요~ # 산책 (일산호수공원,말농장,공릉유원지,둘레길등등) 요가와 명상이 끝나면 산책을 갑니다. (요게 정말 맘에 들어요) 매일 다른 곳으로 그림같은 경관을 바라보며 신선한 공기를 흡입해요.. 도심지에서 볼수 없는 산과 들 개천을 따라 걷다보면 정말 힐링 되는 느낌이랍니다. 산책은 나가기 전에는 귀찮고 힘들지만 막상나가면 맑은공기가 머리를 깨워줘요 단식할 때 20분이상 필히 운동해줘야하는거 아시져.. # 경락,부황,수지침,황토팩,된장찜질,랩핑등 산책을 다녀오면 돌아가면서 여러 가지 서비스를 받습니다. 특히 경락은 원장님과 실장님이 해주시는데 평소 압자체가 틀리더라구요..굉장히 시원해서 이거 받으로 오시는 분도 있는듯.. # 사우나 3시반에서 4시사이에 봉고타고 사우나를 갑니다. 단식중에는 냉수욕이 좋다더라구요 5일째까지는 찜질방도 이용했으나 6일째부터는 반신욕후 냉탕에서 수영하면서 놀았어요.. 냉탕에서 놀구 있으면 제가 단식하고 있는지 까먹을정도로 상쾌하답니다. # 개인 활동 (저녁시간) 승마기구 세븐라이너 안마기등 여러 가지 운동기구들 하면서 시간보내실수 있습니다. 회원들하고 이야기 하면서 정보공유도 하고 서로 의지를 북돋아 주기도 하구요.. # 개별상담 원장님이 오랜시간 공부하시고 경험을 토대로 회원들 개개인별로 특색을 꼭꼭 집어서 상담해주시는 큰 도움이 됩니다. # 영화관람 10일 코스 인데 중간에 영화관람도 있어서 즐겁게 생전처음 조조영화 관람도 하였답니다. # 조용한 환경 시내에 있는 단식원은 문만 열구 나가면 먹거리 천지라 많은 유혹에 빠져 실패하기 일수인데 비해 해늘단식원은 고양시에 있는 전원주택단지로 문열구 나가면 신선한 공기가 있을뿐 먹거리는 커녕 슈퍼조차 없습니다. 주위가 산천초목이랍니다. 단식하는데는 더없이 좋은 환경이지요.. 우리 여자들 다이어트 많이 하잖아요.. 단식은 다이어트 뿐아니라 심신과 정신도 맑게 해주는 좋은 방법입니다. 그리고 그 어떤 다이어트로 8일만에 8kg을 빼주지는 안더라구요.. 2틀 더하고 나가서 서프라이즈~하려구요.. 올한해 비움으로 산뜻하게 시작할수있을 듯하네요 물론 더디게 빠지시는 분도 있겠지만 해볼만한 투자 같아요.. 어차피 힘들여서 다이어트 생각하신다면 단식도 괜찮은것같아요.. 입소전에 단식에대한 자료나 책한권 읽고 오신면 정말 많은 도움된답니다. 오셔서 읽어도 되구요 여기 관련서적도 많이 있으니까요.. 물론 단식원은 해늘 마음사랑 단식원 강력 추천합니다. 소수정예(정원14명)으로 정말 딱 좋아요~ 여기와서 해늘 원장님 하라는데로만 따라하세요.. 그러면 성공입니다.

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오래 전
2019.05.17

오래 전

잘못된 생각을 바꾸게 된 계기 (강수님의 체험담)

저는 7일간 친구와 함께 단식원 생활을 보냈습니다,^^ 첨 계기가 새해도 되고 더이상은 안되겠단 생각에 정신좀 차리고 싶었습니다ㅠㅠ 다이어트와 독소를 빼고싶은맘에 알아보다가 해늘마음사랑 단식원을 알게습니다. 2년간 10키로찐상태로 유지하면서 별짓을 ㄷㅏ 해도 몸에 변화는 없었습니다 ㅠㅠ 식사량이 하루에 한끼정도밖에 못먹엇고 군것질은 잘 하지 않는 편이였어요 일 적으로 스트레스와 잦은 술자리로 인하여 운동을 하다가도 말아지고 피로는 누적에 다이어트에 스트레스만 더 받았습니다. 마음만 급하지 사실 하는건 없었던거죠ㅠㅠㅠ 이 단식원에 와서 원장님이 제 얘기를 들어주시고 무엇을 어떻게 해야하는지 방향을 잡아주셨어요 제 몸이 어쨋든 다이어트만 고집하다가 원장님께서 내 몸을 사랑하고 아끼라며 많은 얘기를 해주시고 전 반성을 하게되었습니다 처음 오전에는 요가와 명상으로 시작해요 몸이 뻗뻗해도 따라할수 있고 몸이 풀리는 기분이에요 원장님의 간단한 얘기를 듣고 산책을 가는데 매일 다른 장소로 산책하다보니 질리지도 않고 좋았어요 1시간 산책후 숙소로 와서 매일 다르게 부황, 된장찜질, 황토찜질 수지침 랩핑을 하고 자유시간으로 좀쉬다가 사우나를 가요 근처 사우나를 가는데 정말 시설이 좋아요^^ 가따와서는 자유시간이에요~ 해야할 날에는 원장님이 기혈순환요법을 해주시는데 몸을 만져보면 아시는지 제일 아픈곳을 더 풀어주시고 한결 몸이 편해졌어요 가는날부터 감기가 안떨어지더니 결국심해져서 사실 저는 이틀간은 몸저 누은 신세긴 했지만 그래도 금방 몸이 개운해지듯 독소가 빠져나가면서 불편했던 몸의 증상들이 지금은 완화되어 너무 좋았어요 친구도 스트레스와 폭식이 워낙 심했었는데 많이 생각도 바뀌고 몸이 많이 좋아지다보니 서로 오길 잘했단 생각을 했습니다 ^^ 퇴소해서 걱정이 되긴하지만 원장님 말을 되새기며 제몸을 아끼는 습관을 들일려고 합니다 있는동안 잘 챙겨주셔서 감사합니다 원장님 ^^

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오래 전
2019.05.17

오래 전

내 몸 다시보기 (냉이님의 체험담)

해늘에서 7일 중 어느새 6일째를 보내고 있습니다. 오전-요가와 매일 다른코스(조조영화 보고 호수공원 걷기, 말 목장 등) 산책으로 오후-개별마사지와 찜질 후 사우나 로 알차게 보냈네요. 처음해보는 단식원 생활이라 처절한 배고픔;같은 것에 대해 막연한 두려움?같은 것이 있었는데 입소하신 분들 모두 단식의 동지애!로 뭉쳐 쉽게 친해지고해서 재미있게 보낸 것 같아요. 해늘 자체가 가정적인 분위기에 X-BOX나 승마운동기구 등 집안에서 운동할 수도 있었구요. 산책코스도 다양해서 좋아요!! 저는 약을 먹고있어서 단식 없이 하루 두번의 보식+배고플때 콩가루를 먹었고 체중은 58.1에서 54.8로 약 3.3kg 정도 빠졌어요. 전 같았으면 다른사람들과 비교하며 조바심을 냈을지도 모르겠습니다. 남들은 단식원 일주일이면 5kg씩은 뺀다던데..난 뭐냐.. 하면서요. 그런데 입소해서 원장님과 상담하면서 정말 중요한 것은 마음, 내가 내몸을 생각하는 자세이고 체중은 그마음을 반영한 결과일 뿐이라는 걸 알게되었고, 그때부터는 체중계에 찍히는 숫자보다 근본적인 것, 내몸자체, 나 자신에 포커스를 두게 되었습니다. 어릴때부터 자주 아프고 날씬해본 적 없이 항상 통통했고 내가 내몸을 사랑한 적이 없었습니다. 그런 마음을 당연히 몸이 계속 느꼈을 것이고 내가 아프고 살찐건 결국 몸이 마음의 영향을 받아서라는걸 이제 깨달았습니다. 이제는 순서를 바꾸려고 해요. 아픈 내몸이 싫다 가 아니라, 몸이 살아있다는 것에 마음으로 먼저 고마움을 느끼면 몸의 생명력도 되살리고 자연히 체중도 건강하게 돌아올 것을 알았으니까요. 사실 생전처음 단식원을 알아보며 검색하고 예약잡고 했을때는 몇키로 뺄 수 있을까 가 최대관심사였는데 해늘에 와서 굳었던 몸도 부드러워지고 마음을 잠식했던 독소도 털어낸 것 같습니다. 항상 스트레스의 대상이었던 몸이었는데, 내몸의 감사함을 일깨워주신 해늘 원장님께 진심으로 고맙다는 말씀 드리고 싶어요^_^

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오래 전
2019.05.15

오래 전

새사람으로 살아보자~~ㅎㅎ (리듬이님의 체험담)

거두절미하고 10일에 7kg가 가볍게 빠졌습니다!!!ㅎ 그것도 아주 무리없이 깔끔하게요~ 힘들기도 했지만 힘든줄모르게 10일이 지나버렸네요~~~ 그렇게 배고픔을 못침던 내가 멀쩡하게 8일을 단식한게 무지하게 신기합니당 원장님과 동기생분들이 힘이되어서 그런가봐요 근데 더 중요한건 마음이 가벼워 졌다는 점!! 믿기지 않지만 우울하고 고민하던 내모습이 어디로갔는지 지금은 생각도 안납니다!!ㅎ 새사람이 되는 법을 원장님께 배우고 몸을 비우고 마음을 비우니 정말 날아갈듯합니다 말로는 설명이 어려우니 직접 체험해보시길 바래요!! 몸교정법도 마음정화법도 체질개선법도 하나하나 신선하고 효과적인 비법들이었습니다 단식의 놀라운 힘도 잊지못할 경험이 되었구요~!! 저는 이제 새로운 몸과 마음으로 즐거운 인생을 살아보렵니다!! 모두들 건강하세요~~^-----^

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오래 전
2019.05.14

오래 전

퇴소하는 날~!! (우렁이님의 체험담)

하핫.. 10일간의 생활을 마치고... 대구집으로 내려갑니다 호수공원과 말목장 공릉길... 다양한 산책코스와 평온한 단식원을 뒤로하고 돌아가려니 섭섭하네요 같은방언니들 많이 보고싶을거고 원장님도 잊지못할것 같아요 단식은 5일하고 5일보식잘해서 65kg에서 58kg로 7kg로나 감량을 했네요ㅎ 가벼운 마음으로 집으로 갑니다 ㅎㅎ 단식원은 몇군데 가봤는데 프로그램은 단연코 해늘단식원이네요!! 특히 스페셜코스는 개인관리가 들어가서 정신적인면에서 크게 도움이 되었어요 이런 단식원이 있어서 얼마나 다행인지 모르겠다는 생각입니다 조용한걸 좋아하는데 회원이 많지않아서 정말 가족같은 분위기에 편안하고 즐거웠습니다 단식에 대해서, 건강에 대해서, 몸과 마음에 대해서 새롭게 인식을 바꿔서 갑니다!^^ 체중감량후가 더 중요하고 가르쳐주신대로 체중감량한것을 잘다지기위한 전략을 잘실천해서 꼭 연락을 드릴께요!! 단식원분위기가 너무 좋아서 10일이 금방 가버렸네요 원장님의 기혈순환요법 대박입니다 하체가 풀리고 복부도 정말 말랑하게 풀어졌네요 정말 감사합니다!! 세심하게 신경써주셔서 정말 정말 감사합니다~~^^

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오래 전
2019.05.13

오래 전

퇴소하는 날~~ (햇님의 체험수기)

하는 날이 다가왔네요~~~!!ㅎㅎ 십일동안 여기서 들인 습관들 때문에 나가서도 혼자 다이어트 잘할 수 있을것 같아요!! 집에서는 도저히 음식을 이길 수 없을것 같아서 단식원을 택했는데 너무 많은 도움이 되었어요 음식을 봐도 식탐이 안생기고 잘 참을 수있을것 같아요 아침마다 산책하면서 상쾌한 공기도 마실수 있었고 일찍자고 일찍 일어나는 습관을 들여서 부지런해졌고 또 여기온사람들은 다 똑 같은 목표의식을 가지고 잇어서 같이 운동하면서 많이 의지가 되서 좋았던것 같아요~~ 그리고 소수정원제라서 꼼꼼히 관리해주시고 신경써주시는 부분이 참 좋았습니다^~^ 말씀해주신대로 하루하루 더 즐겁게 몸관리도 마음관리도 생활화 되돌록 하겠습니다!!^^ 특히 기혈순환이 잘되서 몸이 날아갈듯 가벼워졌습니다 이상태를 잘유지할께요~!! 여러가지로 감사했습니다!! 가을쯤에 또 올께요!!^^

해늘
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오래 전
2019.05.13

오래 전

40일간 20kg감량하고 3년이상 유지!! ( 전후사진 첨부)

유지 잘하고 있다고 사진을 보내주셨네요!!^^

정말 기쁘고 보람됩니다!!

습관도 마인드도 인생도 멋지게 변화된 모습이
아름답네요!

감사합니다! !^^

해늘
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