1. 체질개선 효과

단식 중에는 영양 공급을 하지 않으므로 체내에 축적되어 있는 물질에 의해 살아갑니다.  

이때 노화된 조직, 세포, 지방, 노폐물을 연소시켜 에너지원으로 쓰며 이 과정에서 중요한 조직, 두뇌 등은 손상되지 않습니다. 

이와 같은 연소과정에서 병에 걸린 조직이 분해, 연소되고 새롭게 건강한 세포의 발육이 촉진됨에 따라 체질이 개선됩니다. 

2. 숙변제거

숙변은 개개인마다 형태나 색깔, 모양이 다르고, 배출되는 시기 또한 다르답니다.  

숙변은 소화와 흡수를 방해하고 여러 가지 몸의 유해가스를 발생시켜 인체의 노화를 촉진시킵니다. 

단식을 하면 위장에 음식물 공급이 중단됨에 따라 위장과 장은 수축하게 되고, 장벽에 오랫동안 붙어있던 숙변이 조금씩 떨어져 나오고 꼬이고 늘어진 장이 정상으로 돌아가게 됩니다.

3. 피부미용 효과

체내에 쌓여 있던 숙변, 독소, 노폐물 등이 밖으로 배출되고, 얼굴 피부를 통해 나오지 않게 됨에 따라 여드름, 잡티, 문제성 피부들이 개선됩니다. 

장이 깨끗해지고 활력을 찾으면 피부가 맑아지고 깨끗하게 개선됩니다. 

4. 삐뚤어진 체형 교정의 효과

단식기간에는 몸의 근육이 이완됩니다. 

뼈를 잡고 있는 근육이 이완됨에 따라 몸은 부드러워지고  삐뚤어진 골격과 자세를 바로 잡을 수 있습니다. 

5. 면역력 증가/자연치유력 증대

단식을 통하여 과다하게 축적된 노폐물과 독소를 배출할 때 면역력이 10배 이상 증가하는 것을 알 수 있습니다. 

그렇게 되면 우리 몸은 스스로를 치료할 수 있는 생명력이 작동하게 되고 우리는 활력을 회복하게 됩니다.